みなさんの体験談

貧血とうちまた改善のため。体がものすごく硬いので、柔らかくしたい
普段体を動かすことがないので、実技後とっても体がスッキリしました。運動は苦手ですが、楽しく参加できて、効果もすぐに体感したので、良かったです。
Sさん　20代　女性
日頃ストレッチした方が…と思っていてもあまりしない…。肩こりや足腰の運動不足を思うと動かしたいと思って参加。「自力でほぐす」これはいいです。
すごくリラックスした中で実技を行えました。気持ちよく心地よく幸せでした。教室の帰り道、背すじピーン！と歩いていました。 肩が楽。目の前が明るくスッキリしていました。ゆがみが治せたかもと思え、足も組まずに座ろうと気づけた自分にびっくりでした。ありがとうございます。
Hさん　40代　女性
友人の紹介で参加
普段の生活では、なかなか体を動かす機会がないので、とても気持ちがいい。やってみて体の力を抜くのが意外とむずかしいなーと実感。副交感神経が優位になることで、身体の調子が良くなりそうです。ありがとうございました。
Mさん　30代　女性
骨盤のゆがみの自覚があり、体操に興味があった
身体が硬く、あまり動かなかった動きもありましたが、終わったらスッキリ、気持ちよくなっていました。ありがとうございました。
Oさん　30代　女性
肩こりがひどく、身体をほぐしたいと思って。出産を控えているので骨盤の状態も整えたかった
妊婦でも動きがゆっくりだったので、気持ち良くできました。
Yさん　30代　女性
腰痛、肩こり、疲れやすい体質の改善を期待して…
静かな雰囲気の中で、じっくり自分の体と向き合えました。 「身体におじゃましますという気持ちで…」というナビゲーターの誘導が、とても分かりやすく良かったです。
Uさん　40代　女性
小さい子供がいるので、なかなか運動もできず、かなり体力が低下していました。産後太りが解消されない。頭痛や腰痛など体がボロボロでの参加
自力整体実技後、身体がスッキリしました！ 運動不足なので、ついていけるか不安でしたが、楽しくできました。ありがとうございました。
Sさん　30代　女性
以前、整体で骨盤が歪んでねじれていると言われたことがあるので参加
肩こりがひどかったので、とても気持ちよかったです。 休憩の時は、床に吸い込まれる感じがした。
Mさん　30代　女性
からだのゆがみの調整。日頃からだが硬いので、柔らかくしたい
実技では全身のストレッチになった。 とてもリラックスできて、楽しかった。 今までにない運動も楽しかった。
Aさん　50代　女性
整体に興味があり、自分でどのようにやっていくのか知りたかった。
身体の色々な所が伸びて、体に良いことをした実感しました。 とても気持ちがよかったです。
Oさん　40代　女性
自分で自分の体をメンテナンスできるようになりたくて参加しました。 育児中なので、健康に気を配りたいので。
身体全体がほぐされて気持ちがよかったです。ナビゲーターの誘導の声のトーンや聞き心地良かったです。
Yさん　30代　女性

ヨガとか好きだが、なかなか自分で体を動かすこともなく体重もかなり増加した為、参加しました。

 

目のほぐしがとてもよかった。あくびが止まらなくて涙が出てマスカラがボロボロで戸惑った…。先生の口調がやさしかった。自分だけでは続かないので教室がいい。
Ｓさん　40代　女性

常に緊張している感があり、リラックスする場を求めていました

 

自力整体の前後で、成果が見えたので良かった。とてもリラックスできた。
教え方がゆっくりで、無理せず自分のペースでできました。
母が腰の痛みで悩んでいるので、自力整体を紹介したい
Ｔさん　20代　女性

友人の紹介で自力整体を知り、自律神経の乱れ、身体のゆがみを感じるので参加

 

実技をやってみて、普段伸ばさないところが伸びた。先生もとても分かりやすい説明で、ペースもよかった。
ｉさん　40代　女性

10kg以上太ってしまったのと、体調がいつも絶好調ではないので参加

 

こんなに体をゆっくりと時間をかけてほぐせたのはすごく久しぶりでした。
途中で、ん？？っこれで実技あってるのか？と思うところも、丁寧な説明で分かりやすかった。同じ年代の忙しいママさんにもお勧めしたい。
Sさん　40代　女性

自力整体は、初めて知った名だったので、興味があった

 

硬い体の改善がみられた。
体が硬く頭痛・生理痛の悩みがある娘にもやらせたい。
実技は少しきつく感じるところがあった。
60代　女性

自力整体で気になっている部分が改善できそうだったから

 

全身を動かせてスッキリ！　先生の誘導も、聞き取りやすい話し方でわかりやすかった。
同年代の友人にもお勧めしたい。不調が増える年代だから
Nさん　40代　女性

産後、腰などミシミシきているところがあったので自力整体で治ればいいなと思いました。

 

アットホームな雰囲気でゆったりまったり楽しくできました。体もすっきりして、翌日は元気に活動できました！
Mさん　30代　女性

友人におススメしてもらい、実践してみました。

 

実技をやる前と、後で体に変化があり、とても気持ちいいです。 体がファ～っと軽くなります！
ｋさん　40代　女性

骨盤を整えて、安産するために参加しました。

 

歩くのが軽くなり、朝の目覚めもいつもよりすっきりしました。手が暖かくなり、気持ちも前向きになった気がします。妊婦でも気持良くできる実技だったので安心しました！
Kさん　40代　女性