自力整体とは?

じぶんでじぶんを整体へと導く 新からだ習慣 自力整体 癒 yu 柏教室 美姿勢 不調改善 週一回、自分と向き合う時間をつくって、じぶんでじぶんを活性化! 不調がある方、肩こり、腰痛、PMS、自律神経の乱れ、便秘、不眠、医療になるべく頼らないで自分をケアしたい方、介護予防を考えている方、心穏やかに過ごしたい方、セルフメンテナンスに興味がある方、体温UP、排泄力UP、視力回復、不眠改善、肩こりなどの痛み改善へ 自力整体教室 癒yu 柏教室 鎌ケ谷 南初富教室、自力整体はじぶんでじぶんを整体へと導く、日本人考案による東洋医学の指圧や整体がベースのセルフメンテナンスメソッド。人に頼らずじぶんでじぶんのからだを整体に整え、自然治癒力を高めることを軸とし、熟睡、高排泄、高体温、そして、精神的なリラックスを目的とした、じぶんでできる整体実技カリキュラムを行います。自力整体教室で実技を実践・体験し、自宅でも習慣にすることを目的としていきます

■自力整体・整食法・整心法との関係

自力整体には、身体と心と食は繋がっているものと考え、より効果を高める為に、
食を整える整食法、心を整える整心法があります。

心の安定(整心法)、そして、自律神経に沿った食事(整食法)を実践することで、

より自力整体の効果を高めることができます。

自力整体は身体の一部分を見るのではなく、体・食・心と、トータルでケアをしていくものです。