■自力整体・整食法・整心法との関係
自力整体には、身体と心と食は繋がっているものと考え、より効果を高める為に、
食を整える整食法、心を整える整心法があります。
心の安定(整心法)、そして、自律神経に沿った食事(整食法)を実践することで、
より自力整体の効果を高めることができます。
自力整体は身体の一部分を見るのではなく、体・食・心と、トータルでケアをしていくものです。
■自力整体セルフマガジン作りました！
自力整体について、初めての方でもわかりやすくまとめたものです。（PDF形式 約3.78MB）
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※尚、現在はコロナウィルスの影響で、通常の教室は閉鎖中。
オンライン教室へ移行しており、内容に一部変更がございます。
